背を伸ばす運動（NHK）

NHKの人気情報番組「あさイチ」で紹介された栄養成分が、子どもの成長に役立つと注目されています。背を伸ばす方法としてカルシウムサプリメントを子どもに飲ませている家庭も少なくないようですが、カルシウムだけを摂っていれば良いというわけではないってご存知ですか。カルシウムは確かに骨の主成分ですが、それだけではダメなのです。吸収率が悪いミネラルで、きちんと体に取り込むためにはビタミンDが不可欠です。

さらにカルシウムやミネラルなどをしっかり摂取しても、成長ホルモンがきちんと分泌されなければ身長の伸びには結び付きません。背を伸ばす方法として注目されているのが、成長ホルモンの分泌促進なのです。ミネラルでは亜鉛が良いと言われています。亜鉛は貝のカキなどに多く含まれている成分です。またアミノ酸の一種のアルギニンも、成長ホルモン分泌に関わっているといわれ、注目されている成分です。

そしてもう一つ、NHKの「あさイチ」で紹介されて話題となったのがα-GPCという成分です。グリセロホスホコリンという成分で、人間の母乳にも含まれています。赤ちゃんはα-GPCを含んだ母乳を飲むことで成長ホルモンの分泌がさらに促され、スクスク育つと考えられているんですよ。赤ちゃんは生まれてからたった1年で身長は1.5倍程度、体重はなんと3倍程度に成長します。すごい成長率ですよね。

子どもの骨の成長・身長の伸びに必要な成分はとても多く、複雑に絡み合っています。そこで最近ではバランスよく栄養素をとれるように、3度の食事にサプリメントをプラスする親御さんも増えています。子どもの好き嫌いがあったり、仕事で食事作りに時間をかけられない親御さんにとってサプリメントはとても心強い味方です。

またスポーツに励む子どもたちも、成長応援サプリメントを積極的に飲んでいるようです。サプリといってもラムネ菓子のように食べられる美味しいタブレットやグミ・ココアのように飲める牛乳ドリンクタイプなどさまざまなサプリがあるんですよ。もちろん大豆レシチンなどから製造された注目成分、α-GPCを配合しているサプリメントもあります。子どもに適した栄養バランスだから、安心して飲ませることができますよね。

牛乳に混ぜるだけで簡単に飲めちゃうノビリッチには、カルシウムにくわえアルギニンとα-GPCが配合されています。またジュースやスポーツドリンク感覚で飲めるDr.Senobiruにも、カルシウムに加えアルギニンやα-GPCが配合されています。子どもの頑張りを応援してあげるためにも、成長ホルモンのスイッチをオンにできる成分として注目されているα-GPC配合のサプリメントに着目してみてはいかがでしょうか。