アルギニン（サプリ）

アルギニンサプリは、子どもの栄養バランスが気になるお父さん・お母さんたちに評判のサプリメントです。アルギニンって、最近よく耳にしますよね。どんな栄養素なのでしょうか。アルギニンは、アミノ酸の一種です。アミノ酸はタンパク質を形成する成分で、私たちの体を作り維持するために必要不可欠なものです。アミノ酸はDNAも作っているんですよ。命の基本ともいえる、非常に重要な成分です。

アミノ酸にはいろいろな種類があります。栄養学的には必須アミノ酸と非必須アミノ酸に分けられます。必須アミノ酸は私たちの体の中で生成できないため、食べ物として摂取しなければならないアミノ酸です。一方非必須アミノ酸は、食べ物から摂取しなくても私たちの体の中で生成できるアミノ酸です。アルギニンは大人にとっては非必須アミノ酸なのですが、子どもは体の機能が未熟なため必須アミノ酸になるのです。

アルギニンは、体の中でどのような働きをするのでしょうか。実は大人にとってはメタボリックシンドローム予防や肥満改善といった働きが期待されているんです。アルギニンには血管の老化を防ぐ働きがあるといわれ、脳梗塞や心臓病・動脈硬化・糖尿病などの改善にも力を発揮すると考えられているんですよ。そして子どもの成長においては、成長ホルモンの分泌に関わっているといわれているんです。

成長ホルモンは成長期の子どもにとってとても重要な役割を担っています。子どもの身長の伸びが気になる親御さんにとって、成長ホルモンがしっかり分泌されているかどうかはとても気になるポイントですよね。またアルギニンは疲労回復にも関わっているとされています。スポーツに励む子どもを持つ親御さんは、その点も気になるのではないでしょうか。

そんなアルギニンはタンパク質を形成するアミノ酸の一種なので、タンパク質が含まれている食べ物を食べることで摂取できます。でも多く含まれる食品は豚由来のゼラチンやかつお節など、毎日の食事の中では子どもがたくさん食べられるものではありません。そのため、アルギニンを摂取できるサプリメントが選ばれているのです。

子どもが口にするサプリメントだから、安全性にはとことんこだわりたいですよね。またアルギニンだけでなく、カルシウムなど成長に必要な栄養素をバランスよく摂取できるサプリメントが人気を集めています。牛乳と混ぜて美味しく飲めるアスミールやのびのびスムージー、スポーツドリンク感覚で飲めちゃうDr.Senobiruなどは特に好評です。

毎日野菜やいろいろな種類のタンパク質を豊富に含む食事を作ることは大変ですよね。また偏食や好き嫌いがある子どもや、塾や部活で帰りが遅くしっかりご飯が食べられない子も少なくないようです。子どもの成長に必要な栄養について気になっている親御さん、カルシウムやアルギニンをバランスよく含むサプリをチェックしてみませんか。